Nutrisi Anak, Nutrisi Otak, Nutrisi Makanan Sehat +62813.3730.5776 (T-Sel)

Nutrisi Anak, Nutrisi Otak, Nutrisi Makanan Sehat, Nutrisi Anak Balita, Nutrisi Otak Anak Balita, Nutrisi Otak Untuk Anak 1 Tahun, Nutrisi Anak Sekolah, Nutrisi Anak Gemuk Sehat, Nutrisi Anak Sehat, Nutrisi Anak 2 Tahun

7 CARA MEMAKSIMALKAN KEKEBALAN TUBUH SI KECIL

Salah satu bentuk keajaiban tubuh manusia adalah sistem imunitas atau kekebalan tubuh yang akan bekerja secara otomatis saat ada benda asing yang masuk kedalam tubuh. Setiap saat tubuh kita termasuk si kecil dan Nutrisi Anak di ‘bombardir’ dengan sumber penyakit seperti virus, bakteri, dan jamur, namun sistem imunitas kita bekerja membentengi tubuh kita dari serangan tersebut.Nutrisi Anak

Ketika kondisi kekebalan tubuh menurun maka si kecil berpotensi terkena serangan penyakit. Itulah sebabnya, sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh balita bunda agar selalu dalam kondisi prima. Berikut adapah beberapa hal yang harus diperhatikan agar kekebalan tubuh si buah hati terjaga sehingga tak gampang sakit:

1. Air susu ibu. Selain berfungsi sebagai sumber nutrisi, manfaat lain dari ASI adalah mensuplai pasokan sistem imunitas si kecil. Kekebalan tubuh anak bayi belum berkembang optimal sehingga suplai antibodi dalam ASI begitu penting bagi mereka. Inilah salah satu alasan kenapa para ahli sangat menganjurkan bunda untuk memberikan mereka ASI khususnya ditahun.Nutrisi Anak

2. Probiotik. Probiotik adalah bakteri sehat yang tumbuh dalam sistem pencernaan si kecil. Jasad renik ini membatu menghambat pertumbuhan bakteri jahat penyebab sakit. Mengkonsumsi makanan probiotik secara reguler dipercaya mampu menjaga sistem kekebalan tubuh si kecil khususnya diwilayah pencernaan. Probiotik serbuk dapat diperoleh di apotek dan dikonsumsi dengan cara dicampurkan kedalam air susu atau air putih untuk dimimum si kecil. Yogurt dan kefir adalah alternatif yang bagus untuk memperkaya bakteri baik dalam perut si kecil.Nutrisi Anak

3. Omega-3. Komponen yang banyak terkandung dalam daging ikan ini terbukti dapat meredakan peradangan dan memaksimalkan sistem kekebalan tubuh si kecil. Selain ikan laut, jenis makanan yang kaya akan kadar Omega-3 adalah minyak nabati khsususnya minyak canola, flaxseed, dan minyak kedelai, kacang dan biji-bijian, sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam dan brokoli, dan oarmeal.Nutrisi Anak

4. Hindari konsumsi gula berlebih. Mengkonsumsi gula melebihi angka normal diketahui dapat menurunkan kekebalan tubuh setidaknya selama beberapa jam setelah gula selesai dicerna. Batasi konsumsi makanan dengan kadar gula tinggi seperti peremen, coklat, softdrink, dan kue manis.Nutrisi Anak

5. Sayur dan buah. Banyak anak balita yang kurang mendapat asupan sayur dan buah setiap harinya, padahal dua kelompok makanan ini sangat diperlukan bagi daya tahan tubuh mereka. Tak hanya kaya akan zat nutrisi dan serat, kandungan fitonutrient dan zat antioksidan pada buah dan sayuran sudah terbukti secara ilmiah mampu mengoptimalkan kekebalan tubuh si kecil.Nutrisi Anak

6. Vitamin C. Jenis vitamin ini dikategorikan sebagai zat antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berikan anak usia 1-3 tahun sebanyak 150 mg dan usia 3-5 tahun sebanyak 250 mg vitamin C setiap hari untuk menjaga kesehatanya. Secara alami vitamin C banyak terkandung dalam jeruk dan brokoli.

7. Vitamin A. Jenis vitamin ini diketahui berperan penting dalam kesehatan sistem syaraf, selain itu vitamin A diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh dari infeksi kuman. Minyak ikan cod adalah sumber terbaik dari vitamin tersebut, selain itu ubi jalar, wortel, sayuran berdaun hijau gelap, labu kuning, melon, tuna, dan mangga adalah jenis makanan yang kaya akan vitamin A.Nutrisi Anak

Sumber: balitapedia,com/7-cara-alami-memaksimalkan-kekebalan-tubuh-si-kecil/1239

ASUPAN TUMBUH KEMBANG SIKECIL

Tahap Perkembangan Balita Merupakan Hal Yang Penting Untuk Selalu Di Follow-Up, Anak Kecil Masih Merngalami Proses Pertumbuhan Serta Perkembangan. Dua Proses Ini Merupakan Hal Yang Penting Bagi Masa Depan Anak, dan Peranan Bunda Serta Ibu-Ibu Sangatlah Utama. Tapi Seringkali Banyak Hambatan tentang Tumbuh Kembang Sikecil, Karena Asupan Nutrisi, Suplemen, Makanan dan Vitamin Yang Kurang Tepat.

Vitamin dan Nutrisi Bersama-Sama dengan Mineral, Merupakan Zat-Zat Yang Diperlukan Oleh Tubuh dalam Jumlah Kecil Tetapi Asupannya Harus Teratur dan dalam Jumlah Yang Pas, Agar Tubuh Dapat Tumbuh dan Berfungsi Secara Normal. Setiap Orang Tua Terutama Para Bunda dan Ibu-Ibu, Menginginkan Anak Yang SEHAT, CERDAS, KUAT Dan TUMBUH KEMBANG Yang Baik.

Berbagai Pilihan Nutrisi, Suplemen, Dan Multivitamin Dengan Harga Yang Sangat Terjangkau Serta Kompetitif, Bisa Didapatkan SEGERA Di Toko Online Kami